La journée se déroulera en plusieurs étapes :

Le matin : apports théoriques et échanges, ponctués de saynètes

• Comment s’autoriser en prendre soin de soi sans culpabilité ?
• Pourquoi ce n’est pas si facile ?
• Quelles sont nos résistances ?
• Témoignages.

L’après-midi : ateliers détente et bien-être.

• Sport santé
• Modelage et relaxation
• Nutrition et diététique
• Recycl’Art (environnement et recyclage)
• Théâtre